Отношения
Не получается отпустить человека или ситуацию, хотя пора двигаться дальше. Возвращаетесь мыслями к одному разговору, проверяете сообщения, прокручиваете варианты «а если бы тогда...».
Психолог-гештальт
Когда всё понятно, но жизнь не двигается.
Работаю с людьми, которые уже многое объяснили себе головой, но всё равно застряли: в отношениях, тревоге, выгорании, ощущении пустоты или жизни не на своём месте. Я не учу жить правильно. Я помогаю смотреть туда, куда одному смотреть трудно.
Обо мне
Меня зовут Сергей Крынкин.
Мне 52, и я довольно серьёзно думаю о том, кем я стану, когда вырасту.
За плечами — больше тридцати лет предпринимательства, три попытки построить семью, шестеро детей, кризисы, разводы, периоды, когда вроде всё есть, а внутри как будто звук убрали. В психологию и гештальт-подход я пришёл не из красивой идеи «помогать людям», а потому что в какой-то момент самому стало интересно: кто, собственно, всем этим живёт.
Я работаю с людьми, которые многое понимают головой, но жизнь от этого не двигается. Не чиню, не спасаю, не учу «как правильно». Я задаю вопросы и остаюсь рядом там, где одному смотреть тяжело.
Иногда этого достаточно, чтобы жизнь снова начала двигаться. Иногда именно так чудеса и случаются.
С чем приходят
Обычно это не одна «проблема», а место, где жизнь застряла.
Можно прийти не с готовым запросом, а с ощущением: устал, не вывожу, снова возвращаюсь к одному разговору, не понимаю, чего хочу. Дальше будем разбираться не вообще, а в вашей конкретной ситуации.
Выгорание
Всё время хочется, чтобы от вас просто отстали. Работа, семья, задачи — всё требует внимания, а сил хватает только на необходимое.
Тревога
Даже когда всё нормально, внутри нет ощущения, что можно расслабиться. Постоянное напряжение, ожидание плохих новостей или чувство, что нужно быть начеку.
Границы
Часто делаете то, чего не хотите, чтобы никого не подвести. Потом злитесь, отдаляетесь или чувствуете, что вас слишком много используют.
Смысл
Жизнь идёт, но ощущения, что вы живёте свою жизнь, нет. Дни похожи друг на друга, цели перестали вдохновлять, а ответ на вопрос «чего я хочу?» не находится.
Одиночество
Некому написать, когда по-настоящему тяжело. Вы привыкли справляться сами и редко просите о помощи, но внутри всё сильнее ощущение, что рядом нет человека, с которым можно просто быть собой.
Статьи
Полные тексты, а не обрывки из ленты.
Сайт станет библиотекой: здесь будут полные статьи, которые потом расходятся в Telegram, VK, Дзен, Instagram и Threads.
Зачем мне психолог, если я вроде всё понимаю?
Понимать не значит двигаться. Иногда нужен другой человек, чтобы увидеть себя не изнутри привычной схемы.
Зачем в гештальте чувства
Чувства не для драматизма. Они часто точнее мыслей показывают, чего вы хотите на самом деле.
Первая встреча: что происходит и чего ждать
Знакомство, запрос, рамка работы и возможность понять, можем ли мы работать вместе.
Тревога часто прячет другое чувство
Иногда тревога на поверхности, а под ней злость, горе, протест или бессилие.
Чудеса случаются
Про жизнь, которая снова начинает двигаться, когда перестаёшь держать всё одной головой.
Запись
Форматы работы
Если сомневаетесь, с чего начать, сначала напишите в Telegram. Иногда этого достаточно, чтобы выбрать формат без лишнего героизма.
Диагностика
1 000 ₽20-30 минут
Разовая
6 000 ₽50 минут
3-4 встречи
5 500 ₽за встречу
5-6 встреч
5 000 ₽за встречу