Короткие заметки

Ничто никому не принадлежит

Потеря чего-то сильно важного — это часто очень большое страдание.

Чем важнее то, что я теряю, тем сильнее я страдаю.

Но, чтобы что-то потерять, давайте честно: нужно, чтобы это нам принадлежало.

А правда, мне кажется, в том, что лично мне ничего не принадлежит, кроме моих знаний и умений.

И ещё мне кажется, что в этом очень много свободы:

Иметь то, что для тебя важнее всего на свете, но не владеть этим.

И несколько лет личной терапии прочно поселили эту мысль в моей голове.

Приходите в терапию. Будем учиться выдерживать большее количество правды и не сходить с ума от этого.

На полях

Случайный выбор или что то большее, не знаю...

Говорят, случайностей, как и свободы выбора - нет.

ВЫБОР ЕСТЬ, А СВОБОДЫ ВЫБОРА НЕТ.

Так что цитаты ниже могут быть связаны с тобой чуть больше чем это кажется на первый взгляд. Состав карточек будет меняться периодически.

Так можно. Иногда этого достаточно для начала.

Один из сильных эффектов терапии — когда рядом с другим человеком вдруг становится видно: со мной так можно. Можно чувствовать, говорить, злиться, не знать, хотеть. Не всё сразу станет хорошо. Но появляется разрешение на собственное существование.

Эксперимент — это лаборатория, а не решение.

В эксперименте мы не обязаны сразу находить правильный ответ. Он нужен, чтобы попробовать иначе и посмотреть, что произойдёт. Терапевт предоставляет лабораторию. Решение всё равно остаётся за человеком.

Чудесам нужен воздух.

Если забить голову сведениями до отказа, чудесам негде будет случаться. Они любят воздух и простор. Не в смысле ничего не знать. А в смысле оставить хоть маленькое место, где мир может сказать не то, что ты уже заранее придумал.

Тело может лежать. Психика — пахать.

У тела отпуск. У психики — смена локации с сохранением всех задач. Если внутри продолжает работать режим «надо», километры до офиса не так важны. Ты просто берёшь себя с собой. Того же самого.

Слова не всегда должны быть в десятку.

Если попасть сразу в самую правду, можно не помочь, а пробить. Иногда рабочее место — не десять из десяти, а шесть или семь. Чтобы у человека остался потенциал дойти самому. Не быть перееханным чужой точностью, а найти свою.

Информация без опыта — как непереваренная еда — часто всплывает.

Неусвоенная информация похожа на неусвоенную еду. Вроде съел, а пользы нет. Имеет свойство всплывать и обращать на себя внимание в самый неподходящий момент. Информация — это такой полуфабрикат. Который надо не только переварить, но и усвоить, чтобы она дала рост. Правильное питание — залог здоровья.