Короткие заметки

Бежать надо к чему-то

Светящийся фонарь среди заснеженных деревьев.

Бежать всегда лучше к чему-то, а не от чего-то. Морально проще. Мне так кажется. Если задуматься, бежать к цели проще, чем от проблемы.

И это уже вопрос психологии. Потому что это, по сути, просто взгляд с другой стороны на ту же проблему.

И этот фокус можно и нужно проделать в психике. Только там.

Вы от чего бежите?!

Бегом к психологу.

На полях

Случайный выбор или что то большее, не знаю...

Говорят, случайностей, как и свободы выбора - нет.

ВЫБОР ЕСТЬ, А СВОБОДЫ ВЫБОРА НЕТ.

Так что цитаты ниже могут быть связаны с тобой чуть больше чем это кажется на первый взгляд. Состав карточек будет меняться периодически.

Если всё внимание занято тем, как не наступить в говно, искать будешь именно говно.

Мозг избирателен. Если все мысли и чувства заточены на избегание, органы чувств начинают искать прежде всего опасность. В результате говно будто окружает повсюду, а всё остальное выпадает из сектора внимания. И да, при такой настройке наступить в него становится даже проще.

Слова не всегда должны быть в десятку.

Если попасть сразу в самую правду, можно не помочь, а пробить. Иногда рабочее место — не десять из десяти, а шесть или семь. Чтобы у человека остался потенциал дойти самому. Не быть перееханным чужой точностью, а найти свою.

Нет ничего проще, чем бросить курить. Я это делал уже 5 раз...

Когда человек приходит к психологу, он часто уже много раз всё пробовал самостоятельно. Он читал, слушал, обсуждал, обещал себе начать с понедельника. Поэтому новый совет обычно не спасает. Гораздо интереснее понять, почему старые советы не работают. Возможно, дело не в советах.

Угождение — это доброта, которая что-то продаёт.

Иногда человек говорит «я просто хороший». А внутри там страх, вина и маленький договор: я буду удобным, а вы меня не бросайте. Это не делает человека плохим. Но полезно отличать живую доброту от сделки, которую никто вслух не подписывал.

Garbage in, garbage out.

Первый закон программирования прекрасно работает и с ChatGPT. Как сформулировал вопрос, такой материал и получил на выходе. Поэтому полезно учиться составлять правильные промпты. А точнее — правильные заклинания.

Осознанность не показывает мир таким, как он есть.

Большой вопрос, что вообще позволяет нам осознанность. Вряд ли она даёт увидеть мир без искажений. Скорее, помогает яснее и полнее заметить иллюзию, которая уже живёт у нас в голове.